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Vuoi tornare in forma ma hai poco tempo a disposizione e proprio non sai come fare? Ecco 3 suggerimenti a cui non potrai rinunciare! Hai un gran desiderio di rimetterti…

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Qual è il migliore allenamento per dimagrire? E’ forse questo l’argomento più discusso tra Personal Trainer, atleti e persone desiderose di dimagrire efficacemente. E tu sei sicuro di conoscere la…

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Come allenarsi in estate in modo da non perdere il duro lavoro dei mesi precedenti e continuare ad avere un corpo tonico anche in vacanza? Ti suggerisco i miei consigli…

Il cambiamento è automatico, il miglioramento fisico no [3 suggerimenti per non fallire]

Credi davvero che basterà solo iscriverti in palestra e la tua forma fisica magicamente migliorerà? Ti avviso: non è proprio così che funzionano le cose. Non puoi pensare che una…

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Meglio l’allenamento di mattina o è più efficace l’allenamento di sera? Quando è meglio allenarsi? E perché? Ti suggerisco tutto in questo post e ti invito a riflettere su quanto…

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